Download PDF Atomic Habits Book Summary in Hindi

 हमारे ब्लॉग पर आपका स्वागत है आज की अपनी इस पोस्ट में हमने atomic habits book summary in hindi में ऐड  किया है जो हिंदी स्टूडेंट को भी मददगार साबित होगी और हिंदी स्टूडेंट भी इस किताब को अपने जीवन में उत्तार पागे।  

इस आर्टिकल में आपको एटॉमिक हैबिट्स बुक इन हिंदी का चैप्टर दर चैप्टर सारांश मिलेगा और सारांश का पीडीएफ भी डाउनलोड कर पाएंगे।

जो लोग atomic habits book in hindi pdf में खोज रहे हैं वे इस पोस्ट को भी पढ़ सकते हैं। हो सकता है कि आपको पूरी किताब न मिले लेकिन atomic habits किताब के सभी अध्यायों का सारांश आपको हिंदी में जरूर मिलेगा।

Atomic Habits Book Summary in Hindi

Atomic Habits book summary in Hindi Chapter 1

छोटे सुधारों का मूल्य:

• क्षणों को परिभाषित करने के महत्व को अधिक आंकना और छोटे दैनिक सुधारों को कम आंकना आम बात है।

• एक गलत धारणा है कि बड़ी सफलता के लिए बड़े पैमाने पर कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

1% हर दिन बेहतर अवधारणा:

• 1% का सुधार महत्वहीन लग सकता है लेकिन दीर्घावधि में अधिक सार्थक है।

• गणितीय रूप से, एक वर्ष तक प्रत्येक दिन 1% बेहतर होने का परिणाम 37 गुना बेहतर होता है; 1% बदतर स्थिति में गिरावट लगभग शून्य हो जाती है।

चक्रवृद्धि ब्याज के रूप में आदतें:

• आदतें आत्म-सुधार के चक्रवृद्धि ब्याज के रूप में कार्य करती हैं

• चक्रवृद्धि ब्याज के माध्यम से धन के बढ़ने के समान, आदतों का प्रभाव समय के साथ कई गुना बढ़ जाता है।

दैनिक आदतें बनाम दीर्घकालिक प्रभाव:

• छोटे परिवर्तन फिलहाल महत्वहीन लगते हैं लेकिन महीनों और वर्षों में महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।

• धीमे परिवर्तन से पिछली दिनचर्या में वापस जाना आसान हो जाता है।

1% त्रुटियाँ कंपाउंडिंग:

• प्रतिदिन 1% त्रुटियों को दोहराने से परिणाम विषाक्त हो जाते हैं।

• छोटे विकल्प, यदि लगातार ख़राब हों, तो समय के साथ महत्वपूर्ण समस्याओं को जन्म देते हैं।

हवाई जहाज सादृश्य:

• आदतों में बदलाव की तुलना हवाई जहाज के मार्ग में कुछ डिग्री तक बदलाव करने से की जाती है।

• छोटे-छोटे समायोजन पूरे जीवनकाल में बहुत अलग मंजिल तक ले जाते हैं।

सफलता और आदतें:

• सफलता दैनिक आदतों का परिणाम है, न कि एक बार के परिवर्तनों का।

• वर्तमान परिणाम आदतों का एक पिछड़ा हुआ माप है; सफलता वर्तमान प्रक्षेपवक्र पर निर्भर करती है।

आदतें और भविष्य की भविष्यवाणी:

• दैनिक विकल्पों में छोटे लाभ या हानि के वक्र को देखकर भविष्य के परिणामों की भविष्यवाणी करें।

• कमाई से कम खर्च करना, नियमित व्यायाम और निरंतर सीखना परिभाषित आदतों के उदाहरण हैं।

एक कारक के रूप में समय:

• समय सफलता और असफलता के बीच के अंतर को बढ़ा देता है।

• अच्छी आदतें समय को सहयोगी बनाती हैं, बुरी आदतें समय को दुश्मन बनाती हैं।

दोधारी तलवार के रूप में आदतें:

• आदतें या तो बना सकती हैं (अच्छी आदतें) या घटा सकती हैं (बुरी आदतें)।

• यह समझना कि आदतें कैसे काम करती हैं और उन्हें डिज़ाइन करना सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।

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Atomic Habits book summary in Hindi Chapter 2

इस चैप्टर में  अच्छी आदतें स्थापित करने और बुरी आदतें तोड़ने में आने वाली कठिनाई पर प्रकाश डालता है। यह किसी के जीवन पर दैनिक आदतों के शक्तिशाली प्रभाव पर जोर देता है लेकिन सकारात्मक बदलावों को बनाए रखने की आम चुनौती पर भी ध्यान देता है। लेखक का सुझाव है कि बुरी आदतों को दोहराने की तुलना में अच्छी आदतें बनाना अक्सर कठिन होता है। यह परिच्छेद व्यायाम, ध्यान, जर्नलिंग और खाना पकाने की उन आदतों के रूप में पहचान करता है जिनकी शुरुआत अच्छी हो सकती है लेकिन उन्हें बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। लेखक का तर्क है कि कठिनाई का एक हिस्सा गलत पहलुओं को बदलने का प्रयास करने में निहित है और परिवर्तन के तीन स्तरों की अवधारणा का परिचय देता है, उनकी तुलना प्याज की परतों से करता है। 

• पूरा चैप्टर की समरी यहाँ डाउनलोड - Click Here 

निष्कर्ष

हमे उम्मीद है हमारी दी गयी atomic habits book summary in hindi आपको अचे से समझ अई होगी और ;बुक्स की सुमंरी के लिए आप हमारे ब्लॉग को फॉलो कर सकते हो।