Download PDF For NCERT solutions for class 8 science chapter 10 - Class 8 Notes

 

class 8 science notes in Hindi medium

किशोरावस्था [Adolescence]

जीवन की वह अवधि, जब शरीर में परिवर्तन होते हैं, जिससे प्रजनन परिपक्वता होती है, किशोरावस्था कहलाती है। यह वह समयावधि है जिसमें बच्चा एक वयस्क के रूप में विकसित होता है।

• किशोरावस्था 11 वर्ष की आयु के आसपास शुरू होती है और 18 या 19 वर्ष की आयु तक चलती है।
• किशोरों को 'किशोर' भी कहा जाता है।
• इस स्तर पर शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं और ये यौवन की अवधि को चिह्नित करते हैं।

यौवनारंभ [Puberty]

यौवन वह अवधि है, जिसके दौरान मानव शरीर अपने शरीर और प्रजनन अंगों में कुछ बदलावों से गुजरता है जिससे यौन परिपक्वता आती है।

• सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन, जो यौवन का प्रतीक है, वह यह है कि लड़के और लड़कियां प्रजनन के लिए सक्षम हो जाते हैं।
• लड़कियों में, यौवन लड़कों की तुलना में एक या दो साल पहले शुरू हो सकता है।

NCERT solutions for class 8 science chapter 10 : A Changing YOU!

यौवन पर परिवर्तन [Changes at Puberty]

• यौवन की शुरुआत के दौरान एक व्यक्ति विभिन्न परिवर्तनों से गुजरता है।

• यह पुरुषों और महिलाओं में भिन्न होता है, साथ ही प्रत्येक व्यक्ति में इन परिवर्तनों की सीमा भी भिन्न होती है।

• प्रत्येक व्यक्ति ऊंचाई में वृद्धि, शरीर के आकार में परिवर्तन, आवाज में परिवर्तन, यौन अंगों के विकास, मानसिक, बौद्धिक और भावनात्मक परिपक्वता जैसे परिवर्तनों से गुजरता है।

माध्यमिक यौन विशेषताएं [Secondary sexual characteristics]

ये बाहरी, दृश्य विशेषताएं हैं जो यौवन के बाद लड़कों और लड़कियों में विकसित होती हैं, दो लिंगों को अलग करने में मदद करती हैं और सीधे प्रजनन में शामिल नहीं होती हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं।

Boys:

• चेहरे के बालों का बढ़ना।
• अंडरआर्म, पेट, छाती के बाल और जघन बाल सहित शरीर के बालों की वृद्धि।
• छाती और कंधे चौड़े हो जाते हैं और शरीर मांसल हो जाता है
• त्वचा अधिक खुरदरी और छिद्रपूर्ण हो जाती है, पसीने की ग्रंथियों और वसामय ग्रंथियों का स्राव बढ़ जाता है
• स्वरयंत्र (एडम का सेब)/वॉयस बॉक्स बाहर निकलता है और आवाज गहरी और भूसी हो जाती है।

Girls:

• स्तनों का बढ़ना
• शरीर के बालों की वृद्धि, प्रमुख रूप से बगल और जघन क्षेत्रों में।
• कूल्हों का चौड़ा होना
• परिवर्तित वसा वितरण। त्वचा के नीचे, कूल्हों, नितंबों और जांघों पर अधिक चर्बी।
• माध्यमिक प्रजनन अंगों का विकास।
• किशोरावस्था के यौन लक्षणों के बारे में अधिक जानने के लिए, यहाँ जाएँ।

class 8 science notes in Hindi medium : Mental and Physical Changes at Puberty

Reproductive health

• किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक भलाई को व्यक्ति का स्वास्थ्य माना जाता है।
• किशोरावस्था के दौरान, प्रजनन अंग विकसित होते हैं और कार्यात्मक हो जाते हैं।
• प्रजनन स्वास्थ्य का अर्थ है प्रजनन अंगों की उचित वृद्धि और भलाई।

हमारी ग्रंथियां [NCERT solutions for class 8 science chapter 10 : Our Great Glands]

एंडोक्रिन ग्लैंड्स [Endocrine glands]

अंतःस्रावी तंत्र नलिकाविहीन ग्रंथियों का एक समूह है जो शरीर की प्रक्रियाओं और कई प्रणालियों के कामकाज को हार्मोन नामक रासायनिक पदार्थों को स्रावित करके नियंत्रित करता है।

• वे अपने स्राव को सीधे रक्तप्रवाह में छोड़ते हैं।
• हार्मोन के लिए उत्पत्ति और क्रिया का स्थान आमतौर पर दूर होता है।

हार्मोन [Hormones]

हार्मोन अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा स्रावित रासायनिक संदेशवाहक होते हैं।

• वे शरीर के कामकाज, शरीर क्रिया विज्ञान और व्यवहार को नियंत्रित करते हैं।

पीयूष ग्रंथि [Pituitary gland]

• पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्क में स्थित होती है और इसे मास्टर अंतःस्रावी ग्रंथि कहा जाता है।
• यह हार्मोन उत्पन्न करता है जो अन्य ग्रंथियों को उनके हार्मोन स्रावित करने का निर्देश देता है।
• पिट्यूटरी ग्रंथि वृद्धि हार्मोन का स्राव करती है जो किसी व्यक्ति के समग्र विकास को नियंत्रित करता है।
• किशोरावस्था में वृद्धि हार्मोन का स्राव सबसे अधिक होता है।

टेस्टोस्टेरोन [Testosterone]

• टेस्टोस्टेरोन प्राथमिक पुरुष सेक्स हार्मोन है।
• यह पुरुष प्रजनन अंगों के विकास, पुरुष युग्मक यानी शुक्राणुओं के उत्पादन और माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के लिए भी जिम्मेदार है।
• वृषण यौवन के बाद ही टेस्टोस्टेरोन स्रावित करना शुरू करते हैं।

एस्ट्रोजन [Oestrogen]

• एस्ट्रोजन/एस्ट्रोजन प्राथमिक महिला सेक्स हार्मोन है।
• यह महिला प्रजनन अंगों के विकास, मादा युग्मक यानी ओवा के उत्पादन और माध्यमिक यौन विशेषताओं और मासिक धर्म चक्र के विकास के लिए जिम्मेदार है।
• यौवन के बाद अंडाशय इस हार्मोन का स्राव करते हैं।

थाइरॉयड ग्रंथि [class 8 science notes in hindi medium : Thyroid gland]

यह गले में स्थित तितली के आकार की ग्रंथि है।

यह थायरोक्सिन नामक हार्मोन स्रावित करता है।

यह हार्मोन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सभी चयापचय गतिविधियों के संतुलन को बनाए रखता है।

इस हार्मोन की कमी से थायरॉयड ग्रंथि में सूजन हो सकती है, जिससे गोइटर हो सकता है।

अग्न्याशय [Pancreas]

• अग्न्याशय इंसुलिन नामक एक हार्मोन को गुप्त करता है, जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
• इंसुलिन की कमी से मधुमेह होता है।

अधिवृक्क ग्रंथियां [class 8 science notes in hindi medium : Adrenal glands]

• अधिवृक्क ग्रंथियां गुर्दे के ठीक ऊपर स्थित होती हैं।
• वे जीवन भर अपना आकार बदलते हैं और जैसे-जैसे व्यक्ति बड़ा होता जाता है, सिकुड़ते जाते हैं।
• वे एक हार्मोन एड्रेनालाईन का स्राव करते हैं और नमक और पीएच संतुलन को भी बनाए रखते हैं।
• हार्मोन एड्रेनालाईन को 'लड़ाई या उड़ान' हार्मोन भी कहा जाता है क्योंकि यह आपातकालीन स्थितियों में कार्य करता है।

मासिक धर्म [Menstrual Cycle]

• यह महिलाओं का प्रजनन चक्र है।
• यह यौवन से शुरू होता है और मासिक धर्म चक्र की शुरुआत को 'मेनार्चे' कहा जाता है।
• इस प्रक्रिया में अंडाशय और गर्भाशय दोनों में एक साथ चक्रीय परिवर्तन शामिल हैं।
• अंडाशय में, एक डिंब विकसित होता है और परिपक्व होता है और फिर छोड़ दिया जाता है।
• गर्भाशय में, एक मोटी स्पंजी आंतरिक परत गर्भावस्था की प्रत्याशा में विकसित होती है।
• यदि अंडे को निषेचित किया जाता है, तो गर्भावस्था होती है।
• यदि निषेचन नहीं होता है, तो छोड़ा गया अंडा और गर्भाशय की मोटी परत और उसकी रक्त वाहिकाएं अलग हो जाती हैं।
• इससे महिलाओं में रक्तस्राव होता है जिसे मासिक धर्म कहते हैं।
• 45 से 52 वर्ष के बीच महिलाओं में मासिक धर्म चक्र रुक जाता है।
• मासिक धर्म के रुकने को 'रजोनिवृत्ति' कहते हैं।
• मेनार्चे और रजोनिवृत्ति के बीच के वर्ष एक महिला की प्रजनन आयु को चिह्नित करते हैं जहां वह एक बच्चे को सहन करने में सक्षम होती है।

NCERT solutions for class 8 science chapter 10 : Boy or Girl

लिंग निर्धारण [Sex Determination]

• सभी मनुष्यों की कोशिकाओं के केंद्रक में 23 जोड़े गुणसूत्र होते हैं।
• इनमें से दो गुणसूत्र लिंग गुणसूत्रों के होते हैं, जिनका नाम X और Y है।
• एक महिला में दो एक्स क्रोमोसोम होते हैं, जबकि एक पुरुष में एक एक्स और एक वाई क्रोमोसोम होता है।
• युग्मकों में गुणसूत्रों का केवल एक सेट होता है।
• निषेचित डिंब में हमेशा एक X गुणसूत्र होता है।
• लेकिन पुरुष युग्मकों या शुक्राणुओं में, एक प्रकार का X गुणसूत्र होता है और दूसरे प्रकार का Y गुणसूत्र होता है।

NCERT solutions for class 8 science chapter 10

जब X गुणसूत्र वाला एक शुक्राणु एक अंडे के साथ जुड़ता है, तो यह एक महिला बच्चे में विकसित होता है।

जब Y गुणसूत्र वाला शुक्राणु एक अंडे के साथ जुड़ता है, तो यह एक नर बच्चे के रूप में विकसित होता है।

class 8 science notes in Hindi medium : No Crash Dieting

Personal hygiene

• व्यक्तिगत स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर किशोरावस्था के दौरान।
• पसीने की ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि कभी-कभी शरीर से बदबूदार हो जाती है।
• इससे मुंहासे भी होते हैं।
• शरीर के सभी अंगों को प्रतिदिन धोना और साफ करना चाहिए।
• यदि सफाई नहीं रखी जाती है तो बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण होने की संभावना रहती है।

संतुलित आहार [Balanced diet]

• किशोरावस्था भी शरीर के विकास में अचानक उछाल के समान होती है।
• एक बढ़ते हुए शरीर को सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
• इसलिए सभी किशोरों को संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए न कि जंक फूड का।
• संतुलित आहार एक ऐसा भोजन है जिसमें उचित अनुपात में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और विटामिन शामिल होते हैं।
• जंक फूड व्यक्ति के विकास को प्रभावित करता है।

शारीरिक व्यायाम [Physical exercise]

• व्यायाम स्वस्थ तन और मन को सुनिश्चित करता है।
• टहलना, खेलना या योगाभ्यास करना ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं।

नशे को ना कहें [NCERT solutions for class 8 science chapter 10 : Say NO to Drugs ]

• ड्रग्स नशे की लत हैं और लंबे समय में शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।
• कभी-कभी दवाओं से होने वाला नुकसान अपरिवर्तनीय हो जाता है।
• सभी किशोरों को नशीली दवाओं के लिए 'नहीं' कहना चाहिए।
• दवाओं को इंजेक्शन लगाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सीरिंज को साझा करने से एचआईवी संक्रमित व्यक्ति से सामान्य व्यक्ति में फैल सकता है।
• यह संक्रमित मां से उसके दूध के माध्यम से एक शिशु को भी संचरित किया जा सकता है।
• एचआईवी से संक्रमित व्यक्ति के साथ यौन संपर्क के माध्यम से भी वायरस का संक्रमण हो सकता है।
• जो लोग ड्रग्स के आदी होते हैं उनमें एचआईवी संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।